艾灸阳陵泉脚有点暖和了 艾灸阳陵泉的功效是什么？

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1、身体中,五脏六腑的“老大”就是肝,其地位很高。然而在现实生活中,肝脏疾病确实会给人们带来很大的影响,不仅影响情绪,还会影响日常的工作和学习。事实上,对于肝病可以用很多的方法进行治疗,比如西医治疗,甚至手术治疗等等。那艾灸阳陵泉有什么作用呢?

2、取穴:坐位,将大拇指指腹置于小腿外侧,当膝盖下方发现一个骨突时,便向下一横指(拇指),并有凹陷的地方,也就是阳陵泉穴。

3、就像杂病穴歌里说的那样:“胁痛只能是阳陵泉。”阳陵泉的穴位名称很有趣,阳意指它为胆经之穴,而腓骨小头部则是其形状似古墓,而泉则是说,这一穴是指腓骨的小头部,这就是说,这个穴是一种胆经之穴。其作为足少阳胆经会穴,也就是著名的八会中的筋会,历来是治疗肝、筋病的要穴。《灵枢·邪气藏藏病形篇》:中有言:“胆病者,…筋急,阳陵泉主之。”

4、肝脏和胆囊内。二者之间的生理联系和病理相互影响。阳陵泉穴可作为主要穴位,主要用于治疗因肝郁气滞、肝胆湿热等引起的疾病。

5、肋痛与肝胆关系密切,肝脉遍及胁肋,胆脉循行胁里。效仿中医

6、阳陵泉“经络通达”的原则,循经取穴是很科学的。艾灸阳陵泉可激活胆经气血,改善胆经循行的部位,从肩部到肋骨,到腹下方,可达到温通经络,行气活血的功效。

7、此外,在灸阳陵泉时,若要再灸其他相关穴位,则可起到疏肝利胆的作用。比如说,灸一灸三阴交,可以加速活血祛瘀;灸太冲和期门,可以起到疏肝理气的作用,还可以清热化湿。

8、除艾灸外,日常饮食也很重要

9、对肝不好,易气郁,火气大的朋友,

10、要在饮食上多食用清肝泻火、气郁的食物。如芹菜、萝卜、绿豆芽、金针菇、丝瓜、香蕉、山楂等。下面推荐一款疏肝解郁茶——玫瑰菊花茶。做法很简单:把适量的玫瑰花与菊花放入杯中,倒入开水冲服,即可。

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