酸奶有没有钙含量 酸奶中含有钙吗

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1、酸奶中含有丰富的乳酸菌,酸奶中含有益生菌的成分,酸奶中富含益生菌,多喝酸奶能促进肠胃蠕动,平时可以多吃肉类蛋类,肉类蛋类中的钙含量也很高,缺钙严重时,要在医生的指导下服用一些补钙的药物。

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