治疗腰椎间盘突出的办法 治腰椎间盘突出小窍门

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对腰间盘突出的治疗方法有:1、在疼痛部位进行冷敷或冰敷，可以帮助减轻疼痛或减轻炎症，热敷时可帮助局部血液循环。

其次，平时应减少腰椎间盘突出症的压力，避免久站或久坐。

第三，通过特殊的锻炼和生长，减轻因腰椎间盘突出引起的疼痛。

在日常生活中，要注意不能做剧烈运动，避免过度劳累，多注意休息。

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