绿豆芽热量高吗会发胖吗 绿豆芽热量高吗

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1、绿豆芽一般热量比较低，每百克绿豆芽里面所含的热量一般可能会在18大卡左右。

2、如果爱美人士的体质比较肥胖，可以经常适量的吃一些绿豆芽，可以有效的促进肠胃运动，够对便秘起到很好的效果，因为豆芽里面有比较丰富的膳食纤维，在改善便秘和排便之后，可以有效的对减肥起到很好的辅助作用。

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