常吃玉米好不好 常吃玉米的好处与坏处？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题常吃玉米好不好，常吃玉米的好处与坏处？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、玉米含有丰富的维生素和纤维素,而且热量较低,可以补充身体的营养,防止你出现便秘,对你的视力和骨骼都有好处。

2、因为玉米中含有玉米,如果长时间食用,就会引起血糖升高的现象,所以你应该适量食用煮熟的玉米,不要吃霉变玉米。

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