缩阴运动的正确做法 缩阴球有效果么

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1、人体皮肤是有弹性的，由于生产后阴道松弛，可以进行盆底肌的功能锻炼，帮助恢复，促进阴道紧致。

2、你说的缩阴球也可以用，只针对阴道作用，紧致阴道。

3、缩阴球通过循序渐进的运动来达到缩阴的效果，只要坚持下去就会有一定的效果，每天坚持练30分钟，四个月就差不多见效了。

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