月经少吃什么调理最有效 月经期可以吃莲子吗

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题月经少吃什么调理最有效，月经期可以吃莲子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下月经期可以吃莲子吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、由于莲子富含维他命、微量元素等多种营养成分，具有镇静安神、补脾益肾等功效，可改善月经不调。

2、补充经期流失的营养物质，但不能过量食用，否则会引起肠胃不适及上火。

3、平时应注意保暖，避免受凉，不要在经期同房。

4、以免引起妇科炎症感染。

本文月经期可以吃莲子吗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！