经常吃西瓜会长胖吗女生 经常吃西瓜会长胖吗

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1、少量食用西瓜是不会发胖的。

2、西瓜汁营养丰富，可清热解暑，补充营养，促进身体代谢，常食西瓜汁可美容养颜，延缓衰老，提高机体免疫力。

3、但西瓜含有大量糖分，热量也很高，如果吃得过多或过晚，易造成热量不能被吸收利用，转化为脂肪储存于体内，有可能造成肥胖。

4、另外，西瓜性寒凉，不宜多吃，容易引起肠胃不适，尤其是老年人、小孩和脾胃虚寒的人。

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