豆浆可以和牛奶一起喝吗宝宝 豆浆可以和牛奶一起喝吗

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1、奶与豆浆可以一起喝,但早餐一般喝一种就可以,喝了牛奶后不要喝豆浆,有些人可能肠胃比较脆弱,也可能会有一些肠胃不适的反应,但大部分对身体健康都没有太大的影响。

2、 要保证早餐多样化,不能太单一,多吃一些高蛋白类的食物,这样能更好的促进新陈代谢。

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