木耳一般泡多久可以吃 木耳一般泡多久

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1、木耳一般泡40分钟到60分钟左右就可以吃。

2、木耳是平时生活中比较常见的一种蔬菜，木耳当中含有丰富的膳食纤维和铁元素以及天然胶质、各种微量元素，都是人体必需的营养，也容易被人体消化和吸收，适当吃些木耳能够预防便秘，同时也能有效的预防贫血症状。

3、但是在吃的时候要注意量，不可以吃太多。

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