减肥可不可以喝速溶咖啡 减肥可以喝速溶咖啡吗

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1、您好，喝速溶咖啡不能起到减肥的作用，咖啡很容易刺激神经而影响睡眠，造成神经紊乱。

2、长期喝咖啡也容易对胃肠道产生一些影响，所以如果你想减肥，建议你平时注意控制饮食，不要吃高脂肪或高热量的食物，适当多吃蔬菜水果，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，规律作息。

3、同时适当的多运动，可以适当的做一些有氧运动，比如快走，慢跑。

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