富含维生素b6的食物和水果有哪些 富含维生素b6的食物和水果

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1、维生素b6丰富的食物和水果一般是动物肝脏、肌肉、土豆、甘蓝菜、胡萝卜等食物,里面含有大量的维生素b6,可以补充身体所需,增强免疫力和抵抗力。

2、反复感冒症状多是由于长期营养摄入不足或缺乏运动造成的。

3、适当参加一些体育锻炼,可以增强自己的身体素质,减少疾病的发生。

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