卡乐比燕麦可以做减肥餐吗 减肥可以吃卡乐比燕麦吗

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1、您好,减肥的时候可以吃燕麦,但不要吃得过多,否则会增加身体所摄取的热量,因为减肥主要是通过减少所摄入的卡路里以及加强所消耗的热量,这两者形成逆差才能达到消耗脂肪从而瘦下来的效果,所以减肥过程中需要控制饮食和多加运动,这两种方法都是可以瘦下来的。

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