健身蛋白粉什么时候喝效果好 健身蛋白粉什么时候喝比较好

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1、健身蛋白粉一般在健身后的30分钟左右时候喝比较好。

2、主要由于在刚做完健身运动之后，身体消耗能量比较多，这时候需要给予补充，可以喝一些健身蛋白粉提供含有的能量比较高，可以提高机体的免疫力，同时为机体补充足够的能量和营养。

3、健身蛋白粉中的营养价值较高，喝过之后可以促使肌肉的线条构成。

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