减肥喝水的最佳时间表鞠婧祎 减肥喝水的最佳时间表

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1、您好，清早刚起床时，趁着空腹喝下一杯大约200~300毫升的温开水，身体在沉睡中数小时未摄取水分，早晨先喝水以提神、清肠，一般习惯早上喝杯水，约半小时后便会有便意，有了稳定的排便时间，小腹就会慢慢消失。

2、对减肥的人来说，最好养成早吃好，午吃饱，晚吃少的饮食习惯。

3、这就是关于“减肥最佳喝水时间”的回答，希望能帮到您。

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