每天坚持吃番茄亲身经历 吃西红柿的好处和坏处是什么

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1、番茄能开胃消食，润肺止渴，增进食欲，促进肠胃蠕动，促进排便，缓解便秘，还能降低血脂，降低胆固醇，降血压，软化血管，预防心脑血管疾病；能增强免疫力，抑制致癌物质和肿瘤的产生；能美白，淡化色斑，延缓衰老，延年益寿。

2、但生番茄不宜空腹食用，会使胃酸分泌过多，引起胃病；生番茄性寒凉，脾胃虚弱者，不宜生吃。

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