经常发梦的人是不是更聪明 你好请问一下常发梦是什么回事

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1、问题分析:做梦是一种每个人在睡眠中都会出现的现象。

2、梦中的内容是否会被记住与醒转的阶段有关。

3、这种能记起梦的能力实际上并没有什么问题。

4、首要的问题是自己是否觉得这种睡眠质量差,不能恢复体力。

5、如果是这样的话,那么可以用一些安眠药来帮助你,短期内。

6、在日常生活中,要养成良好的生活习惯,避免熬夜。

7、在睡觉前,话中的情绪要保持稳定。

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