每天喝醋有什么好处只能喝多少 每天喝醋有什么好处

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1、每日饮用醋的好处之一是通便，调节人体肠胃，因为醋中含有丰富的氨基酸和脂肪酸，能促进肠道蠕动，使大便顺畅。

2、另外，它还能帮助抗疲劳，促进有氧代谢，再就是减肥，喝醋能很好地促进人体糖的代谢，降低胆固醇，因此适当的喝醋对身体非常有益。

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