山药莲子粥图片 山药莲子粥的功效作用是什么？

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1、山药莲子粥的功效作用头健脾暖胃、补肾益精。

2、山药能够起到补肾虚的作用，对于男性体虚或者肾虚疾病有较好的帮助，莲子具有一定的促消化健脾胃的功效，适当的摄入能够加快肠胃的蠕动，促使人体的新陈代谢，帮助改善消化不良的问题，还具有一定的安神作用，在晚餐的时候可以喝山药莲子粥。

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