玛卡怎么吃效果最好 推荐这些吃法 玛卡怎么吃效果好

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1、吃玛卡的方法有很多种，玛咖片的补益作用也很好。

2、它的营养价值很高，富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿物质，使用后能强身健体，为人体提供多种营养素。

3、可在沸水中浸泡，切成薄片，放入热水中浸泡10分钟即可倒出。

4、可重复使用，用完后不会丢失，可直接使用。

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