青少年如何矫正xo型腿? 青少年怎么改善xo型腿

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1、少年正处在骨骼未发育完全的时期，有几种方法可以很好地矫正 xo型腿。

2、坐在第一端位，两脚掌相对，双手紧握双脚，身体尽量前伸，拉伸肩背和腿部肌肉、筋膜，也可防止运动后出现不适症状。

3、2坐在凳子上，两膝并拢，脚尖缓缓张开，形成60度角，再踮起脚尖，感受小腿的力量，保持10秒钟，重复三次。

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