蓝胖子脱脂牛奶的功效与作用 脱脂牛奶能减肥吗

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1、脱脂奶在减肥方面没有优势人们选择脱脂奶的目的主要是为了减肥减脂。

2、脱脂牛奶最大的优势在于相对低热量和低脂肪，但是想要一个成年人每天平均摄入300 ml牛奶，选择全脂牛奶就可以多出几十大卡，而脂肪也仅仅多出9 g左右，这一热量并不会影响到你的生活。

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