萝卜腿怎么瘦腿 萝卜腿怎么瘦

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1、像您这样的情况，我们可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的效果，做有氧运动对您的腿部减肥大有裨益。

2、例如：慢跑、游泳、跳绳、健美操、长距离骑车等有耐力的运动，都能瘦腿。

3、就运动量而言，连续跳10分钟，既费时又耗能量。

4、有助于瘦腿的。

5、要控制饮食，尽快把腿部的脂肪变成肌肉，每天按摩腿部，多吃香蕉、苹果、西瓜，就能瘦腿美腿了。

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