六个月宝宝辅食添加的食物和顺序 6个月宝宝辅食添加顺序和禁忌是什么

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一、宝宝辅食添加6个月以上的顺序

首先加入米粉,慢慢地加入一些菜泥,包括一些绿叶类的蔬菜,然后是肉泥,比如猪、牛、羊肉等红肉,都可以;白肉有鸡肉、鱼肉等。有些家长会先给宝宝添加蛋黄,但一定要注意少吃,以免引起过敏。

二、为宝宝添加辅食禁忌

1、不要误以为每餐米面与肉蛋的比例

有些家长在给宝宝添加辅食时,菜、肉、蛋的添加量比较多,但却会忽略掉米、面等碳水化合物的食物,虽然肉与菜多吃不能说不好,但不能挤占了米、肉、蛋等食物的添加。米面要占辅食的一半,那么菜肉蛋就不能超过一半。

2、别把菜吃得太多

在为宝宝添加辅食后,要注意到青菜中加入青菜,大便会变得不消化。家长可以考虑到宝宝承受不了青菜的重量,然后把青菜煮得碎一些。虽然没有任何未消化的菜式,但青菜中的维生素会被破坏,纤维素功效也大大减弱。因此,为宝宝添加青菜是不能弄得太烂的。

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