一碗米粉的热量是多少千卡要运动好久才消耗掉 一碗米粉的热量

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1、300克左右的一碗米粉，大约1200大卡的热量。

2、若在食品中加入肉末、植物油等，热量可能会更高。

3、米中的主要成分是淀粉，进入人体后会转化成脂肪储存起来，减肥期间最好不要吃米。

4、由于米粉中的糖分含量比较高，所以患有糖尿病的人建议适量食用。

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