人体一天摄入多少蛋白质碳水化合物 人体一天摄入多少蛋白质

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1、情况分析:您好，人体所需的能量，即热量，是由蛋白质、糖分和脂肪氧化分解而来。

2、糖分能产生41千米的热量，蛋白质能产生4千卡的热量，脂肪能产生93千卡的热量。

3、一个1到10岁的孩子每天需要大约1100到2300千卡的热量。

4、一个中等体形的成年人，每日基础代谢耗能约1400千卡，一名轻体力劳动者每天需要2500千卡热量，而重体力劳动者，每日耗能则超过4000千卡。

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