晚上吃饭之后运动会胖吗 晚上运动完吃饭会胖吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上吃饭之后运动会胖吗，晚上运动完吃饭会胖吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上运动完吃饭会胖吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，通过运动来减肥最科学，而且不易反弹。

2、但建议你在运动后最好不要吃东西，因为减肥需要通过锻炼加上科学的饮食方式来达到目的。

3、并且，在晚上吃过晚饭后，还要上床睡觉。

4、假如饭后立即上床睡觉，对减肥没有任何帮助，这种生活习惯最容易导致肥胖。

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