运动多久开始体重下降消耗脂肪么 运动多久开始体重下降？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题运动多久开始体重下降消耗脂肪么，运动多久开始体重下降？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、在锻炼30分钟后,体重开始下降。

2、一般而言,运动30分钟后,身体就会出现体重下降,如出汗,这种体重下降在喝水后很快就会恢复。

3、若要稳定地减肥,就必须坚持每天锻炼,大约半个月后才能看到效果。

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