中医减肥拔罐视频教程全集 中医拔罐减肥穴位有哪些

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1、夏季,许多女性朋友为了穿上漂亮的衣服,就开始采取各种方法减肥,许多女性朋友甚至不惜采用节食的方法来减肥,节食对于我们自己的肠胃刺激非常大,可以采用中药拔罐儿减肥,帮助我们达到很好的效果,具体介绍中医拔罐减肥穴位。

2、拔罐一般的减肥穴位都有背、腹部、及下肢,具体如下:

3、背拔罐减肥穴位有脾俞穴,其作用就是发散脾胃之热,三焦俞穴的作用就是把全身的水湿气通到膀胱经,然后排出体外。穴位拔罐采用闪火法,保持罐体十至十五分钟,每周二至三次。

4、腹部拔罐减肥的穴位有中脘穴(位于肚脐上方),其作用主要是聚集和传导水液和脂肪,大横穴(位于肚脐右侧)的作用就是通过大横穴来调理脾胃,关元穴(肚脐下面)的功效是促进小肠经气血、传导任脉水湿的效用。上述穴位,用闪火法,在穴位上留罐二十分钟,每周二至三次。

5、双下肢拔罐减肥穴位主要有血海穴,其作用主要是减肥,具有清血利湿,足三里穴具有补中益气和通经活络的作用。选择适合上述穴位的体位,在穴位上用闪火法在罐内停留十五分钟,一周两至三次。

6、除掌握拔罐减肥穴位外,还要记住在任何时候都不能暴饮暴食,还要切记在睡前三个小时内不能进食、不能喝任何东西,要知道这是控制反弹的首要因素,而且晚餐要禁吃高淀粉类、甜食类、油炸类、盐分高的、辣的,吃以清淡为主,要严格控制饮食,才能彻彻底底地减肥。

7、每个人都可以通过上述介绍的中医拔罐减肥穴位来达到很好的减肥效果,中医拔罐儿减肥方法也能帮助我们达到增强自身体质的效果,帮助我们达到调理各个器官的功能,效果非常好。

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