心神不宁焦虑不安 心神不宁焦虑怎么办

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1、烦躁不安，焦虑不安是一种广泛的焦虑。

2、广义焦虑是指持续的、没有固定原因的紧张不安或没有明确目标的焦虑，坐立不安，到处走走，肌肉紧张，容易疲劳。

3、发生心慌、胸闷、气短、眩晕、头痛、多汗症、尿频等植物神经功能紊乱症状。

4、抗焦虑药物可在精神科医师的指导下服用，也可采用抗抑郁药，具有抗焦虑作用。

5、并辅以自我放松训练，认知-行为疗法等综合治疗，效果更佳。

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