11个月宝宝吃什么辅食有营养 11个月宝宝吃什么辅食

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当宝宝长大后,宝宝对营养的需求也会越来越大,所以只喝牛奶或辅食是不能满足宝宝生长所需的,此时要及时添加辅食,同时添加辅食也要根据宝宝月龄的不同来选择,比如11个月大的宝宝,辅食可供选择,宝妈了解。

当宝宝乳牙萌出后,慢慢会有一定的咀嚼吞咽能力,所以宝妈要根据宝宝的情况适时添加辅食,以保证营养充足、均衡。每个月的宝宝的辅食都是不一样的。那11个月的宝宝吃什么辅食好呢?以下就为各位宝妈介绍一下。

宝宝11个月的辅食有很多种,例如:

1、米粥:黄鱼、玉米粒、鸡蛋、油、淀粉各适量,将玉米粒打成浆备用。黄鱼去皮、刺切鱼丝,洗净后,加入鸡蛋淀粉抓匀,腌5分钟,锅内以油烧热,放入腌过的黄鱼丝滑炒,直至盛出。接着将玉米浆放入小煮锅内,大火烧开,加入滑炒过的鱼丝,再煮滚一遍,宝宝就可以享用了。

2、鸡蛋羹:鸡蛋、清水、火腿、紫菜片,各适量,将鸡蛋打在碗里打散,拌匀,加入适量清水。接着将蛋液过筛一遍,放入锅内,盖上盖子,用大火蒸熟。又用火鱼片弄出小猪耳和鼻子,用紫菜剪出小猪的口、眼、鼻,将火龙片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上,将煮好的鸡蛋放上,一碗可爱的小猪蛋羹就出来了。

3、菜汤:马铃薯、红萝卜、番茄、洋葱、青豆仁、豆腐各适量,所以把蔬菜和豆腐都切丁备用,然后油锅热炒,先炒洋葱和红萝卜,再加其它食材用小火慢炖到高汤浓稠就可以吃了。

4、猪肝白菜卷:猪肝泥、豆腐、胡萝卜、洋白菜叶、肉汤、淀粉,各适量,因此清洗干净备好,再将洋白菜在水中煮软,将洋白菜叶放入锅中煮熟,再放入白菜叶中,用淀粉封口,放入肉汤中煮熟。

宝宝的辅食很多,可供11个月宝宝食用,以上介绍的四种辅食都是不错的选择,营养美味的食材又好找,所以宝妈不妨试着给宝宝做一些辅食,让宝宝的辅食更健康。

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