哪些是酸性食物和水果 哪些是酸性食物

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题哪些是酸性食物和水果，哪些是酸性食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、酸食品是指能降低血液 PH值，经人体消化吸收后的食品。

2、酸食品一般指含有较多脂肪、蛋白质、糖类的食品，如各种动物肉类，含淀粉量较高的谷类等。

3、人类长期食用这些食物，会导致 PH值降低，这是一种易疲劳、易亚健康的体质表现。

4、病人可通过积极锻炼来改善这种症状，此外，还可多吃一些碱性食物，如各种蔬菜和水果。

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