香蕉早上空腹能吃吗 早餐吃香蕉好吗

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1、早饭吃香蕉比较好,可以补充维他命和微量元素,但不能空腹吃。

2、如果胃酸分泌过多,会引起胃黏膜刺激,香蕉具有润肠通便的作用,早晨食用香蕉能起到预防便秘的作用。

3、平时还应该注意营养全面,适当吃些其它水果,还能补充身体所需的营养。

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