大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。咖啡可以减肥吗，喝速溶咖啡会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 适量的蛋白质、碳水化合物、富含微量元素和维生素的饮食。

2、鼓励将锻炼融入日常生活，比如做家务。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。