大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。如何瘦大腿和小腿最快学生，如何瘦大腿和小腿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 建议体育运动中以有氧运动为宜。

2、一般可以选择慢跑、跳舞、踢毽子等有氧运动，主要是腿部运动。

3、每天坚持一个小时以上对瘦腿会有很好的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。