大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。甜玉米的营养成分，玉米的营养成分很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 消除脸上的斑点；而且其中的硒可以防癌抗癌；里面的脂肪可以增强人体免疫力，促进新陈代谢；所含的维生素A可以改善视疲劳，保证皮肤的补水；维生素B可以滋养神经，

2、 预防口腔溃疡；钙离子可以增加骨骼的强度；玉米中的纤维素能促进肠道蠕动；改善便秘。

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