极度自卑是什么心理问题 不自信是什么心理疾病

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1、不自信很可能是自卑的心理所引起的，而出现这种情况很可能是环境因素所引起的，特别会容易自卑，而且不愿意和他人接触，对于正常的生活或者是工作也会造成影响，一般可以通过自我调整的方法改善，也可以通过心理调整的方法治疗。

2、在日常生活中一定要多参加一些集体活动，这样能够达到锻炼自信心的效果。

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