山药的热量是多少卡 山药的热量是多少？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题山药的热量是多少卡，山药的热量是多少？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、山药的热量通常100克山药里面的热量在56千卡左右。

2、通常山药的热量比较低，热量是米饭的一半，山药又被称为土豆在减肥的时候有很多人推荐，可以适当的吃土豆能够对减肥起到很好的缓解作用，如果患者的体型过于肥胖的情况下，只是通过吃土豆效果来的比较慢，达不到预期的效果，可以通过抽脂手术的办法来改善。

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