改善睡眠的几种药 改善睡眠的常用药

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题改善睡眠的几种药，改善睡眠的常用药很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下改善睡眠的常用药这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、常用的改善睡眠的药物有安定类及安眠类药物,还有安神补脑液类药物等,这些药物都能改善睡眠,具体情况需要医生指导用药,不能擅自服用药物,以免影响病情。

2、 睡前可先用热水泡脚,或喝一杯热牛奶来帮助睡眠,睡前不能有激烈的活动。

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