怀孕正常体重增加标准表 怀孕正常体重增加表是怎样的

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每一位女性在怀孕期间都会担心同样的事情，那就是体重的增加，因为在孕期，为了给胎儿提供足够的营养，孕妈妈也是在衣食住行上费劲脑筋，当然体重也是不让你失望的，当然体重也是不会让你失望的。想要有效的控制每个孕妈的体重。

孕期体重增长标准

首先基于孕前体重和身高:BMI=体重(公斤)/身高的平方(米)，查看下面所处的范围，根据计算的数值，判断自己整个孕期体重增加多少合适.

孕前BMI19.8，孕期总增重12.5~18公斤为宜;

孕前BMI介于19.8-26之间，孕期总增重宜为11.5-16公斤;

孕前BMI正常范围是26-26。1-29.9之间，孕期总增重7-11。5公克适宜;

孕前BMI30是正常的，孕期增重在6公斤以上。

孕期体重参考表

1.孕前标准体重(KG)=(身高)2×21(理想值为22)，即身高160cm，孕前基础标准体重1.6×1.6×21=53.76kg。

2.孕前实际体重与标准体重差为肥胖(实际体重-标准体重)/标准体重×100%，肥胖度超过20%者要注意控制体重。

3.BMI值(KG)/(身高M)2=BMI，20-24肥胖度正常，BMI值在24-26.4之间是正常的，BMI值在24-26.4之间，太胖，26.4以上太胖。

4.分娩的理想安产体重(妊娠前体重指数×0.88+6.65)×(身高m)2

如身高155cm、妊娠前50kg的理想体重为59.97kg、68.76kg60kg、77kg70kg，孕期7~10kg为适宜范围。

有很多人说女性怀孕会增加体重，但要知道怀孕初期有些女性朋友由于妊娠反应明显，生活中食欲不佳，身体出现呕吐体虚，这时候体重不但不会增加甚至会直线下降，家人担心这段时间会让你尽量进补，但是我要告诉大家千万不可暴饮暴食，一切都以适度为准哦。

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