奶昔真能减肥? 奶昔能减肥有副作用吗

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1、奶昔通常是能减肥的，有辅助减肥的效果，奶昔成分里包含冰块、牛奶等，可以为身体补充能量。

2、但可能会存在一些副作用，在经常用奶昔来代餐以后，很可能会对胃肠道产生不同程度刺激，容易有胃肠黏膜损伤的情况，同时还会伴有胃酸分泌偏多的表现。

3、还可以通过控制饮食和运动的方式来减肥。

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