富含维生素B族的食物是什么 富含维生素b族的食物

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题富含维生素B族的食物是什么，富含维生素b族的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下富含维生素b族的食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、食物中含有丰富的维他命b族，如玉米、红薯、土豆、蛋黄、瘦肉、动物肝、菠菜、芦笋、花菜、南瓜、奶类、坚果、西红柿、香蕉、桔子等，可通过摄取足够的维他命B族。

2、帮助患者提高免疫力，也可预防口角炎、舌炎等疾病的发生。

本文富含维生素b族的食物到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！