香蕉和牛奶能一起吃吗能减肥吗 香蕉和牛奶能一起吃吗

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1、因为香蕉中含有大量钾，所以对低钾人群来说，吃香蕉能补钾，而且香蕉中含有很多糖分，能补充能量，香蕉还能起到润肠通便的作用。

2、奶水只是补充钙质和蛋白质。

3、因此，香蕉和牛奶可以同时食用。

4、而且这样的搭配还能补充能量、补钾、补充蛋白质、补钙等。

5、因此说，一般情况下，这两种搭配对胃肠功能都没有什么不良影响，所以两者可以搭配食用。

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