什么人不能吃褪黑素 什么人不适合吃褪黑素

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睡觉问题已逐渐成为大多数人必须面对的无可奈何的问题,当代许多年轻人由于种种原因已深陷失眠漩涡之中。即使到了必须服用药物来帮助睡眠的时候,褪黑素就是人们常用来帮助睡眠的一种药物。但是,并非人人都适合食用褪黑素,那么究竟谁不适合食用褪黑素呢?

谁不适合服用褪黑素?

1.少年及婴儿幼儿。首先这是由于幼儿和婴幼儿都处于生长发育阶段,褪黑素作为一种激素会对他们的身体健康产生影响。此外,青少年和小幼儿失眠大多是由于外界因素引起的,如环境变化、白天运动量过大等,根本不需要药物,只要适当调整,就能改善睡眠。

2.孕妇

许多孕妈在怀孕期间会出现失眠焦虑的症状,这是正常的现象,孕妇需要积极缓解焦虑,平心静气,保持乐观。此外,孕妇用褪黑素等药物帮助睡眠会对胎儿造成一定的伤害,因此孕妇不宜食用褪黑素。

3.肝肾功能不全者。

俗话说得好,是药三分毒,褪黑素作为改善睡眠的药物,本身就有一定的药物毒性,而肝肾功能不全的人群由于不能排毒,会导致药物毒素在体内聚集,进而会对自身造成危害。因此,肝肾功能不全者不宜服用褪黑素。

4.过敏人群。褪黑素过敏者不宜食用褪黑素。

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