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1、口服赖氨酸具有长高的作用，赖氨酸能促进人体内生成大量的骨生长因子，它是骨骼生长中较重要的一种成分。

2、但要注意的是还是要首先监控骨龄，如果说骨龄已经闭合，再去服用赖氨酸，也不会起到太大的作用。

3、假如骨龄还很小，还有长高的空间，吃些这个就能长高一点。

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