经常熬夜的人平常应该怎么调理好 经常熬夜的人平常应该怎么调理

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常熬夜，一般容易出现气阴两虚的情况。

推荐：1.平时注意保暖，避免着凉，接触冷空气，饮食冷饮。

二适度锻炼身体，增强体质。

可以服用玉屏风散，健脾益气，补肺固表，六味地黄丸，益气养阴。

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