断奶母乳涨的疼怎么办 断奶怎么缓解涨奶疼痛

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断奶是宝宝成长的必经阶段,断奶期间的艰辛,只有妈妈能深刻体会到。在断奶的时候,由于无法给宝宝吸吮母乳,奶水就会越积越多,胸口就会有发硬的疼痛。那,断奶时奶涨痛怎么办?

断奶时奶涨痛怎么办?

1、热敷:用吸奶器将乳汁吸干后,用热毛巾敷乳房,可减轻胀痛。热敷能使堵塞乳腺内的乳块通畅,改善乳房循环状态。热敷时,一定要避免乳晕和乳头部位,因为这两个部位的皮肤比较嫩。热敷时不能太热,否则会导致皮肤烫伤。

2、乳房如果还是胀痛的话,妈妈可以一边去洗澡,一边按摩乳房,这样就会觉得更舒服了。

3、冷敷:如果乳胀疼痛很严重,可以用冷敷来缓解。在冷敷之前,一定要记得先把奶汁挤出来。

4、降低汤水的摄入量:断奶不能喝汤水的食物,这样会涨奶得更厉害。如果出现严重的胀痛症状,最好是喝谷芽,也叫麦芽汤,也叫二芽汤。但应到正规的中药店购买,因为二芽应该是用醋做的,否则效果不好。

5、看看医生:如果肿胀仍不能缓解,疼痛持续,妈妈可去医院请医生开止痛药。

断奶能不能挤奶涨?

断奶时,原则上不建议妈妈挤奶,因为挤奶是将乳汁排出后,身体会仍然需要哺乳,因此会继续分泌乳汁,从而影响回奶的效果。

但是很多母亲断奶时都会因为牛奶涨疼痛,乳房甚至还会有肿块,此时可用手少量挤出一些乳汁使乳房消肿,避免奶水过多而引起乳腺炎。要注意的是,不能多挤,部分乳房会在乳头变软后停止挤压。切勿使用电动吸奶器吸奶,电动吸奶器吸奶效果太好,会刺激身体持续分泌乳汁,使断奶时间大大延长,加重母亲的痛苦。

断奶后,牛奶上涨大概需要5-7天。这个时期,母亲可以吃些回奶的食物,如麦芽、韭菜、苦瓜等,以及花椒茴香等调味品,饮食方面要注意清淡,避免油腻、刺激性食物,不能喝滋补催乳的汤水,以免刺激乳汁分泌延长奶涨时间。

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