减肥吃哪些水果好 减肥应该吃哪些水果

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥吃哪些水果好，减肥应该吃哪些水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、果子富含维他命,还含有大量的糖分和矿物质,经常吃水果对身体健康比较有益。

2、 减肥的时候要吃水果,不能吃糖太多的水果,尽量选择糖分低的水果,如草莓、苹果、蓝莓等,另外吃水果要在饭前半个小时吃,这样会增加饱腹感,主食的摄入会减少,对减肥比较有帮助。

3、 但是吃水果不能吃太多,一次吃1~2个就可以了。

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