补硒对hpv有效果吗 吃什么补硒最快最好

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1、补硒需吃含硒元素丰富的食物，建议多吃动物肝，动物肝中含有丰富的硒元素，也含有丰富的蛋白质和维生素，其中的蛋白质含量非常高，食用动物肝前要洗净，一定要炒熟。

2、此外，芦笋中还含有丰富的硒，可防治多种与脂肪氧化有关的疾病。

3、蒜头富含微量元素硒，有抗氧化作用。

4、蛋类可以补充人体膳食中缺乏的硒，长期食用蛋类可以提高免疫力，促进人体的健康。

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