马蹄水的最佳吃法和做法 马蹄水的功效与作用是什么？

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1、马蹄水一般能起到滋阴润燥和清热解毒以及生津止渴等功效，特别对于积食的患者有比较好的治疗作用。

2、马蹄水里边含有许多的胡萝卜素以及蛋白质和铁等微量元素，适当的饮用以后可以有效的调节身体的酸碱平衡度，还有利于身体生长发育，来预防骨质疏松的情况，加快体内的毒素排出。

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